ENTSPANNT IN BEWEGUNG

TANZ-KREATIV
Kurzbeschreibung

Mehr Wohlbefinden im Alltag durch Achtsamkeit und Entspannung.

Inhalte

Der Nacken spannt, die Schulter schmerzt und überhaupt haben Sie wenig Zeit und ihr Körper antwortet verärgert mit Verspannung. In diesem Workshop bekommen Sie Techniken an die Hand, achtsam in Kontakt mit Ihrem Körper zu kommen und zu erkennen, wann und an welcher Stelle die Spannung unterbrochen werden kann. Diese Entspannungs-, Wahrnehmungs- und leichten Kräftigungsübungen der Tiefenmuskulatur sind alltagstauglich und können zwischendurch jederzeit und unauffällig im Büro, im Park, an der Ampel oder wo Sie sich gerade verspannt aufhalten, eingesetzt werden.

Termine und Orte
VeranstaltungsortDatumUhrzeitPreis
KölnAuf AnfrageAuf Anfrage€ 128,00 Link zum Kursanbieter Informationen anfordern
Preis
€ 128,00

zzgl. Mwst.

Allgemein

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TANZ-KREATIV

Schlagworte

Rücken, Entspannung, Yoga, Feldenkrais